2024/07/14【のんびれっじ】世代をつなぐ居場所づくり

本日は、身体を使ってアナンダ・マルガ・ヨガを体験したり、
紀南交響楽団による、フルート四重奏・弦楽三重奏に触れ合い、
リラックスできた,楽しかった,感動した・感銘を受けた, 心が落ち着いた,
気持ちがほぐれた,心豊かになった,肩こりが軽くなった等のお言葉をいただきました。
生演奏を聴くことで 、血圧・脈拍が低下し,体温が上昇し,
こころの緊張が緩和されることが実証されています。
今回は、幅広い年齢の方がご参加され、
皆さまと心身ともにリラックスができた活動となりました。
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